一般情况下突然没奶水，可以通过调整饮食，调整情绪，按摩等方法进行缓解，能够改善没奶水的现象。
1、调整饮食：如果出现没奶水的现象，建议注意调整饮食，多吃一些蔬菜汤，鸡汤，鱼汤等食物能够促进乳汁的分泌。
2、调整情绪：在喂养期间应注意保持良好的心态，避免情绪易怒，暴躁生气，可能会导致没奶水。
3、按摩：如果女性突然出现没奶水的现象，可以对乳房部位进行适当的按摩，疏通经络，促进奶水的分泌。
此外除了这些方法还可以通过增加哺乳次数进行缓解。