通常，增加奶水的方法主要有饮食调整、按摩刺激和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。奶水少的症状可能是由于营养不足、哺乳姿势不当或身体疲劳等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，应保证充足的营养摄入，增加富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品和新鲜蔬菜。同时，保持充足的水分摄入，有助于乳汁的生成。
2.物理治疗：其次，可以通过按摩乳房来刺激乳腺，促进乳汁分泌。在哺乳前，用温水敷乳房，轻轻按摩，有助于乳汁的流动。
3.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用一些药物来促进乳汁分泌，如多潘立酮、催乳素和维生素E等。这些药物可以帮助调整体内的激素水平，促进乳腺发育，但需在医生的指导下使用，以避免潜在的副作用。
对于奶水少的问题，建议首先从生活调理入手，保持良好的哺乳习惯，并在必要时寻求医生的帮助。