哺乳期挤着奶怎么办

哺乳期挤着奶可以通过食疗按摩乳房、用吸奶器把奶吸出来、多吃一些汤类的食物能够缓解。

1、按摩乳房：哺乳期挤着奶可能是由于奶水过少的原形成，需要通过局部按摩乳房的方法，刺激乳腺部位，可以减少出现的乳汁分泌少情况。

2、吸奶器：哺乳期挤着奶也可以通过使用挤奶器的方法将奶吸出在奶瓶中存放，在冰箱里可以食用。

3、多吃汤类食物：哺乳期挤着奶或者通过在平时饮食上多吃一些汤类的食物，比如排骨汤、鱼汤、鲫鱼汤等能够增加乳汁分泌缓解出现的异常表现。