孕妇食用橄榄油的好处是什么

孕妇食用橄榄油一般具有降糖降脂、润肠通便等好处，平时适当摄入对身体也是比较好的。

橄榄油含有丰富的维生素、微量元素以及不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用有利于孕妇的营养摄入，橄榄油中的胆固醇含量较低，不容易引起孕妇肥胖及血脂增高的问题。吃橄榄油对胎儿也有一定的好处，除了能给胎儿提供丰富的营养以外，橄榄油中含有的亚油酸、亚麻油酸以及DHA等营养物质，可以在一定程度上促进胎儿的神经系统发育以及骨骼的生长。

怀孕期间要注意营养均衡，避免饮食过于单一。