怀孕总想睡觉怎么回事

怀孕以后由于体内雌孕激素分泌水平的变化，以及神经内分泌的影响，孕妇体内各个系统都会发生一系列的生理变化，以适应胎儿生长发育的需要，并为其分娩做好准备。妊娠期由于子宫的重要功能是孕育胚胎和胎儿，所以在妊娠以后，子宫对血液的要求，血流量都会迅速地增大、增加，以适应胎儿以及胎盘循环之间的需要，从而导致血流量的重新分布，有可能会出现乏力，犯困等现象。

其实，在怀孕初期出现嗜睡症状是很正常的，也是一种生理表现，这个是因为女性在怀孕期间荷尔蒙发生变化造成的，因为荷尔蒙发生改变后会导致女性的子宫肌肉变的柔软，也会引起体内激素变化。怀孕早期要警惕会有流产症状，所以要随时观察，如果发现下体见红，要赶紧就诊。

还有很多女性在怀孕期间会出现新陈代谢发生变化的症状，故而会导致分娩系统发生变化，此时女性的体内热量消耗快，也会导致身体内部的血糖不足，所以就会变得嗜睡，这个时候孕妈妈必须改变自己日常的生活习惯，晚上尽量早睡，早上尽量早起，这样可以让生物钟得到调整。

怀孕期间经常嗜睡，最好是到医院检查血糖，看看血糖是否上升了，如果血糖偏高，可以多吃些蔬菜水果来降低血糖，怀孕期间也要多运动，但是要注意安全。如果是正常的，一般三个月后，这种嗜睡症状会慢慢自行消除。每天饭后可以散散步，这样可以淡化嗜睡症状。