经期前食欲旺盛的原因

经期前食欲旺盛通常是激素波动引起，在来月经之前，卵巢分泌雌激素和孕激素水平会迅速升高，所以会影响到食欲，在此期间避免暴饮暴食，以免影响到肠胃消化功能。

在月经期间应保持饮食清淡，比如多吃苹果、橘子等富含维生素食物，能够加快身体新陈代谢，排出体内毒素以及多余物质，还可以加快肠道蠕动，起到助消化作用。也可以多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，能够增强身体免疫力，预防疾病发生。

日常生活中应适当卧床休养，避免过度疲劳，并且需注意添加衣物，避免身体着凉。