经期能吃牛杂吗

经期大多数能适量吃牛杂，要避免过量吃，防止出现肠胃不适。

牛杂里面含有丰富蛋白质、矿物质、微量元素等多种营养物质，月经期间少量吃有利于多方面补充身体营养，可以帮助增加身体体质，多数可以被人体代谢和消化以及利用，并不会导致自身月经周期造成影响，所以可以适量吃。牛杂里面含有蛋白质和热量相对比较偏高，月经期间要避免过多吃，防止出现消化负担加重和消化不良等多种后果。

平时要保持温热健康饮食，避免吃生冷性食物，以免出现痛经不良反应。