经期一般是可以吃三明治的，通常是不会造成影响。
三明治是属于一种比较常见的食物，主要是有面包、鸡蛋、蔬菜等多种食物制作而成的，当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的蛋白质或者是钙物质含量比较丰富，同时还包括一些矿物质，能够及时补充体内所需的多种营养，还能够达到促进体质恢复的效果，也不会影响到月经的排出，所以在月经期间可以适当的吃一些三明治。
在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免增加肠胃道的负担，也会出现消化不良和腹部疼痛。