经期能吃桑葚子吗

经期一般是能够吃桑葚子，并不会导致月经受到影响。

桑葚子属于比较常见食物，其中里面含有大量优质蛋白，也含有多种维生素、矿物质等，这些营养物质补充到体内以后，可以缓解经期身体虚弱状态，可以使身体免疫力和抵抗力逐渐得到提升，也可以促进胃肠道蠕动，缓解经期便秘症状。

但是桑葚含有一定糖分，一定要避免吃过多，以免导致体内血糖出现上升，导致身体出现肥胖。在月经期间一定要注意做好腹部保暖工作，避免吃一些寒凉性食物，比如冰块、冰镇西瓜、啤酒等等。