一般情况下女性在经期可以适量吃培根的，但一定要控制培根的摄入量。
培根主要是由猪肉加工制成的一种烟熏食品，当中含有较丰富的矿物质，蛋白质以及维生素，在经期适量的使用，并不会对身体造成较大的影响。但需要注意的是培根在制作的过程中可能会加入较多调味品，如果一次性摄入过多，可能会出现消化不良的现象，可能会导致经期不适感加重。女性在月经期间身体的抵抗力比较差，在平时生活中需要做好外阴部位的清洁卫生，勤换内裤。