一般情况下孕妇是能吃莼菜的，但应注意控制摄入量，避免过量食用，以免引起腹部不适的现象。
莼菜中含有大量的纤维素、维生素以及多种微量元素，其中含有大量的纤维素，能够加速胃肠道的蠕动，在怀孕期间适当地吃莼菜，能够促进胃肠道的消化吸收，对身体有很大的好处。
在怀孕期间由于身体内激素水平的变化，可能会影响到胃肠道功能，出现胃肠道蠕动缓慢或者胃酸分泌过多的现象，所以在饮食方面少吃辛辣刺激性的食物，以免加重症状，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。