经期能吃鸡蛋吗

经期一般情况下能吃鸡蛋，适当的吃鸡蛋，可以为女性补充所需要营养物质。

鸡蛋是比较常见的食物，通常情况下大部分人群都可以吃鸡蛋，只要对鸡蛋里面的成分没有产生过敏反应，在月经期间就可以适当吃鸡蛋，可以为身体补充所需要蛋白质以及矿物质，鸡蛋里面含有人体所需要的氨基酸和多种营养，可以为经期女性补充能量，缓解经期不适感。

月经期间吃鸡蛋的时候要避免一次性吃太多鸡蛋，鸡蛋不容易消化，如果吃太多，可能会加重肠胃负担。