经期能吃猪脑吗

发布时间:2023-07-05 1216人阅读
李莹副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院

经期一般情况下是能吃猪脑的,能够补充身体所需要的营养。

经期通常是子宫内膜进行周期性脱落,由于子宫的出血会导致体内营养流失和身体虚弱,可以适当的吃一些猪脑,猪脑中富含丰富的微量元素,能够补充机体所需要的蛋白质、脑磷脂等成分,可以有效的缓解经期疲劳,增加身体免疫。猪脑属于温补的食物,通常不会加重体寒,也不会对月经形成影响。

猪脑中含有比较高的胆固醇,可以少量来吃,尽量不要多吃,否则会导致热量堆积,容易引起肥胖,还有可能会引起高脂血症。

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