两个星期没来月经怎么办

两个星期没来月经排除妊娠因素，可能是由于饮食不当、不注意保暖、不规律作息等等原因所引起的。建议在日常生活当中合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物。

1、按摩：如果是由于不良的饮食导致子宫受凉所引起的月经推迟可以将双手搓热，在小腹部顺时针按摩来进行缓解，一般情况下可以达到催经的效果。

2、热敷：日常生活当中不注意腹部保暖、导致腹部受凉导致月经不调，可以通过热敷的方式促进血液循环来缓解。

3、规律作息：由于长期熬夜导致抵抗力和免疫力下降时，内分泌紊乱引起的月经不调，可以通过规律作息，早睡早起来进行改善。

除此之外，也可以通过改善饮食、适当的运动来起到催经的效果。