吃什么能对卵巢好

对卵巢好在饮食方面通常可多补充核桃、豆制品、牛奶等食物，并且其中富含多种营养物质，能够有助于提高机体免疫力，起到预防疾病效果。

1、核桃：核桃内含有多种营养物质，能够加快卵巢分泌雌性激素，预防早发性卵巢功能不全现象。

2、豆制品：豆制品类含有的钙元素能够提高卵巢功能，有助于预防妇科疾病，同时还能够出现大脑神经发育，起到补脑益智效果。

3、牛奶：牛奶内含有的蛋白质成分能够预防动脉硬化现象，并且促进身体血红蛋白合成，预防气血不足引起的卵巢功能减退症状。

除此之外，还可以多补充鸡蛋、牛肉等富含蛋白质食物，能够为身体补充热量，维持卵巢菌群平衡。