怎样保养子宫最好呢

并没有保养子宫最好的方法，可以通过做好个人卫生、避免不良性生活、适量吃雌激素食物、避免吃生冷性食物、定期到医院体检身体等方法可以保养，降低出现子宫病变风险。

1、做好个人卫生：可以每天用温水清洗私密处，有利于防止有害物质进入子宫，可以降低出现感染的风险。

2、避免不良性生活：要避免不洁性生活，防止子宫出现发炎或者癌变。

3、适量吃雌激素食物：多数可以吃黄豆、黑豆、红豆等，里面含有天然植物雌激素成分，可以起到滋养和保养子宫的作用。

4、避免吃生冷性食物：通常要避免吃冰淇淋、冷饮、冰箱冷藏食物等，防止子宫受到刺激，以免出现宫寒的不良反应，有利于保养子宫。

5、定期到医院检查身体：要继续到医院做腹部彩超和白带常规等相关检查，可以明确子宫的健康状况，对疾病可以早发现和早治疗，可以达到良好的保养效果。

平时要密切观察月经和白带变化，出现异常情况时，要及时到医院就诊，有利于病因查找，防止子宫健康造成危害。