子宫卵巢保养方法有哪些

子宫卵巢保养方法一般需要注意局部卫生、规律生活、合理膳食等。

1、注意局部卫生：如果想要保养子宫和卵巢，在日常要注意下体的卫生，穿宽松全棉透气性好的内裤，每天晚上用温水清洗外阴，经期避免同房。

2、规律生活：女性患者在平时生活中要养成良好的生活习惯，合理休息，不要长时间的熬夜，每天参加一些有氧运动，加快体内的新陈代谢，使卵巢和子宫充满活力。

3、合理膳食：在饮食方面可以多吃一些优质蛋白和微量元素高的食物能够保证营养的均衡，同时也能起到保养子宫和卵巢的效果。