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月子里用眼过度一般需要多注意休息、眼部按摩、饮食调整等。
1、多注意休息:女性在坐月子期间身体非常的虚弱,如果长时间的用眼过度就会造成视力疲劳,甚至会出现眼睛疼痛,日常生活中要多注意卧床休息,不要长时间的看手机或者看电脑。
2、眼部按摩:当患者出现眼睛疲劳时,也可以经常做眼部按摩,能够促进眼部的血液循环,也能改善患者的眼部症状减轻视疲劳。
3、饮食调整:在坐月子期间如果出现了用眼过度,可以多吃一些富含维生素C的食物,比如大枣和枸杞、新鲜的水果和蔬菜。