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左耳耳鸣嗡嗡作响怎么办,不能吃什么,吃什么改善

发布时间:2023-10-05 1003人阅读
杨海弟主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院

耳朵里面就会产生耳鸣,然后会伴随着嗡嗡作响的声音,这是因为耳膜受到刺激造成的,不过症状很快就会缓解了,另外有的人左耳会莫名其妙的出现耳鸣,同样会出现嗡嗡的响声,这又该如何解决。

左耳耳鸣嗡嗡作响怎么办

1、远离噪音,比如铁路附近就不适合耳鸣患者的居住,逢年过节也别放鞭炮了,让耳朵得到休息。

远离噪音,比如铁路附近就不适合耳鸣患者的居住,逢年过节也别放鞭炮了,让耳朵得到休息。

2、注意自己的听力环境,听歌不要塞耳机,音量不要过大,尤其是不要使用音响,平时可以听一些舒缓的音乐。

3、人要放轻松,不要处于紧张的状态,全身放轻松也能有效的改善耳鸣。

听音乐

4、多吃些对治疗耳鸣有帮助的食物:

白毛乌骨雄鸡、甜酒用法:同煮熟食。主治:肾虚耳鸣耳聋,腰膝酸软。参须、京菖、茶叶克用法:沸水冲泡,代茶饮,每日1剂,以味淡为度。主治:体虚听力减弱,耳鸣。葱也对治疗耳鸣很有帮助,把葱尖插入耳内也可以有效的治疗耳鸣、耳聋。

5、屏气法,定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒目睁大眼,使气进入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次。

6、不要不把耳鸣当回事,耳鸣3—6个月是最佳治疗期,3个月都不消失还在持续的话一定要及时去医院治疗!

耳鸣不能吃的食物:

1、禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰,上扰清窍,加重耳鸣,如:海鲜、肥肉、甜点等。

耳鸣不能吃的食物

2、辛辣之品:

辛辣之品如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等,均具耗散作用,久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时,则使热盛而加重病情,使耳鸣加剧。故无论外或内伤耳鸣,

3、腥膻发物:

若耳鸣为外感湿热所致,如脓耳等,应当忌食腥膻食物,如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等,这类发物可以助长湿热之邪,壅阻清窍,致耳呜时作。

腥膻发物

耳鸣吃什么好

1、维生素A――有助于提高听力

研究发现,血液中维生素A含量偏低会引起听力下降,在一些研究中,24%~74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。专家建议患者服用β-胡萝卜素,β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A。

维生素A――有助于提高听力

2、维生素B12――保护耳神经

缺乏维生素B12会使血液中高半胱氨酸的含量升高,而且会引起多种神经系统功能障碍,包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降,当然还包括耳鸣和噪声引起的听力下降。

维生素B12――保护耳神经

3、锌――维持耳蜗正常功能

缺乏锌也许是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一。要维持耳蜗的正常功能,锌是不能缺少的。除此以外还可配合喝古方茶系列中的清耳茶。工作、劳累之佘,休闲之暇,人们不禁想把自己投入到自然中,去享受那一份恬静,让心灵得到解脱。回归自然、亲近自然是人的天性,茶则是对这份天性的最好满足。用锌含量较低的食物饲养的动物,听力下降很大。而且,有一点非常明显,在老年当中,轻微缺乏锌的现象很普遍,这同样能加剧由噪声或衰老引起的听力减退的趋势。

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