摔了一跤脚肿一般可以通过冰敷、手法复位、口服药物等方法进行治疗，有利于脚部逐渐恢复健康。
1、冰敷：扭伤之后会引起软组织出现损伤，导致有肿胀的情况，一般可以采取冰敷方法进行缓解。
2、手法复位：当在摔跤之后，脚部出现骨骼错位时，容易引起脚肿，一般需要在医生的指导下通过手法复位治疗。
3、口服药物：摔跤之后出现韧带撕裂时，会导致有肿胀，情况，通常可以遵照医嘱口服药物治疗，比如跌打或者大七厘胶囊。
除了上述之外，还可以通过在医生的指导下进行外用药物等方法治疗，使身体康复。