喝凉水吃生冷肚子胀气一般可以通过喝热水、热敷、按摩等方式来进行缓解。建议有合理饮食，避免吃辛辣刺激食物。
1、喝热水：如果没有做好保暖工作，出现胀气，可以通过喝热水方式来进行缓解。
2、热敷：经常吃生冷食物会出现腹部，不是通过热敷来起到疏风散寒的效果。
3、按摩：吃辛辣生冷食物会出现腹部胀气疼痛的现象，通过按摩促进肠道蠕动来进行缓解。
除此之外也可以通过针灸、口服药等方式来进行缓解。可在医生指导下口服益生菌或者是双歧杆菌来进行改善。