每天舌苔都很厚一般需要通过合理饮食、运动锻炼、针灸等方式进行改善。
1、合理饮食：舌苔很厚的人在平时一定要注意合理的饮食习惯，尽量选择吃一些绿色蔬菜水果，能够减轻舌胎厚的现象。
2、运动锻炼：在生活当中也要多进行一些运动锻炼，比如跑步或者骑自行等，能够促进体内新陈代谢，缓解舌苔厚的症状。
3、针灸：如果体内湿气比较重，可以通过针灸进行改善，能够加快体内的湿气排出，减轻舌苔厚腻。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过药物进行治疗。