自己感觉心跳的很明显可能是精神因素、甲状腺功能亢进、心脏神经症等原因，需要根据具体的情况对症治疗。
1、精神因素：自己感觉心跳很明显可能不是疾病的因素，比如精神紧张、情绪过于激动可能会导致心率加快，在过度悲伤和激动的情况下会导致心跳明显，可以调整情绪，平复心情，有利于缓解。
2、甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会引起代谢亢进，身体处于高代谢状态可能也会导致心跳明显，可以在医生指导下口服甲巯咪唑片、丙基硫氧嘧啶片等药物。
3、心脏神经症：自己感觉心跳明显也可能是心脏神经症，通常是精神问题和神经功能失调而引起的病变，可在医生指导下口服艾司唑仑片、普萘洛尔片等药物。
除以上原因外，还可能是冠心病、心律失常等病变引起，应到医院进行相关检查。