便秘能吃西葫芦吗

便秘一般是可以吃西葫芦的，而且西葫芦还能够达到辅助改善便秘的效果，也能够补充体内所需的营养物质。

西葫芦当中含有丰富的纤维素和木质素，同时还包括一些果胶，这些物质虽然不能够被消化酶所分解，但是能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排除，从而达到改善便秘的效果。但是不要过多的摄入，以免增加肠胃道的负担。

出现便秘之后也可以通过腹部按摩的方法改善，能够达到辅助改善便秘的效果，尽量不要进食一些油腻性和辛辣性的食物。