便秘能吃燕麦吗

一般情况下便秘的患者是可以适当的吃一些燕麦片的，因为燕麦片当中含有较丰富的磷元素，铁元素，钾元素以及锰元素等微量元素，其中也含有维生素b1，维生素b2以及维生素e等维生素，其中也含有大量的膳食纤维，在胃肠道中可能会吸收大量的水分，可以起到软化大便的作用，有利于粪便的排出，在一定程度上能够有效的减轻便秘的症状。

便秘的患者在平时适当的吃一些燕麦，但不可以吃过多，因为当中含有膳食纤维类的成分，很可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适的情况，不利于身体健康。