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便秘一般能吃紫菜汤,对便秘是有一定好处的。
紫菜汤属于一种比较常见的汤类食物,里面有丰富的维生素无量元素,同时也有定量的膳食纤维,能够够身体补充营养物质,另外也可以促进肠胃蠕动,减轻便秘引起的大便干燥和排便困难等症状表现。但是尽量不要多喝,主要是喝多之后会增加肠胃的负担,从而会伴随明显的腹胀现象。
便秘患者在日常生活当中也要适当做一些有氧运动锻炼,比如散步或者仰卧起坐、俯卧撑等,能够促进肠胃的蠕动,有利于便秘恢复。