糖尿病人能吃糙米吗

发布时间:2022-01-01 2546人阅读
赵蕾副主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人一般是可以吃糙米饭的,所含的热量和糖分是比较低的,一般不会造成影响。

糙米饭是属于一种粗粮,里面含有丰富的氨基酸和矿物质,同时包括一些不饱和脂肪酸和膳食纤维,能够满足营养物质的需求,而且能够达到润肠通便的效果,也能够达到预防便秘的作用,所以对于糖尿病人是属于一种不错的饮食。

糖尿病患者需要严格控制饮食,尽量不要进食一些含糖量比较高的食物,尤其是含糖的饮料,常见的含糖饮料主要包括雪碧、果汁、可乐等。

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