便秘能吃柑橘蜜吗

便秘一般情况下能够吃柑橘蜜，对于缓解便秘有一定的好处。

柑橘蜜属于比较常见的水果，便秘患者通常可以正常来吃，便秘一般是饮食不当和不注重运动等原因引起的肠胃蠕动缓慢，并且会伴随大便，柑橘蜜富含丰富的维生素成分，有利于补充肠道内的水分，滋润肠道，软化大便，而且还有大量的果酸，刺激肠胃，增加肠道的蠕动能力，对排便有一定的辅助作用。

便秘在日常饮食上尽量要保持清淡，多吃一些富含水分的食物，尽量避免吃辛辣和刺激性食物，养成良好的生活作息和排便习惯，如上述方法得不到缓解，应该及时就医。