自测精子质量方法是什么

自测精子质量的方法，一般包括观察精液颜色，精液量以及精液液化的时间等，通常能够判断精子的质量。

1、精液颜色：一般情况下精液的颜色为灰白色或者乳白色，如果患者长时间没有性生活，会有一丝淡黄色。

2、精液量：正常的精液量大约在2毫升至7毫升之间，如果少于2毫升则属于少精。

3、精液液化的时间：正常的精液刚射出时呈现脚动状，但是过一段时间之后会液化，如果患者刚射出的精液就非常稀，和米汤一样或者迟迟无法液化，则说明精子质量不佳。

除此之外，也可通过观察精子的活力以及精液的密度等方法，进行判断精子的质量。