小肚子坠疼想要大便怎么办呢

小肚子坠疼想要大便可以热敷、按摩或者去厕所排便。

如果存在严重便秘的情况，可能会导致腹胀和腹痛，可以用毛巾包裹暖水袋对腹部进行热敷，可以促进局部的血液循环，帮助减轻疼痛。热敷的同时可以用手对疼痛的部位进行按摩，能帮助促进胃肠道的蠕动功能。如果产生了比较强烈的排便欲望，可以去厕所排便，在排便的时候尽量不要玩手机或者是看书，以免影响注意力，使排便时间延长。

在平时的生活当中，需要保持健康的饮食方式，多吃果蔬可以帮助减少便秘的发生几率。