剧烈运动小腹抽筋怎么办

剧烈运动小腹抽筋大多数可以通过卧床休息、按摩、热敷等多种方式改善，有利于加快身体好。

1、卧床休息：卧床休息期间有利于降低肠道刺激性，从而可以使小腹抽筋症状减轻和恢复，达到良好改善效果，缓解疼痛不适症状。

2、按摩：可以通过顺时针方向按摩腹部方式缓解有利于肠道痉挛逐渐好转和解除，有利于防止抽筋程度加重。

3、热敷：可以用毛巾热敷或者暖热宝热敷，可以加快肠道血流量和促进局部抽筋恢复，改善身体出现腹部不适等症状。

除以上治疗方法以外，还可以适量喝水，可以加快身体好转。