晚上睡觉腿肚子抽筋是怎么回事该怎么办

晚上睡觉腿肚子抽可能是劳累过度、寒气入侵、骨质疏松等。

1、劳累过度：如果在白天的时候劳累过度，有可能会导致腿部的肌肉处于紧张的状态，而在夜间睡觉的时候就有可能会出现会肚子抽，一般可以通过局部按摩的方法来进行改善。

2、寒气入侵：如果在晚上睡觉的时候没有做好保暖，可能会导致腿肚子着凉，也有可能会出现抽筋的现象，应该做好局部的保暖，也可以通过暖袋热敷来进行改善。

3、骨质疏松：在长时间缺乏钙的情况下，可能会引起骨质疏松，也会导致腿肚子抽，还需要选择吃钙物质含量比较高的食物，比如可以选择吃鸡蛋，牛奶，豆浆等。

晚上睡觉腿肚子抽也不排除是睡姿不正确所导致。