睡眠焦虑症可以通过心理疏导和口服药物的治疗，才能有效控制。
睡眠焦虑症可能是因为精神压力和心理压力比较大等原因引起，可能会出现过度焦虑和烦躁，还会影响正常睡眠，需要及时到医院精神科做检查来判断病情，可以在医生指导下通过语言沟通做心理疏导治疗，能使患者心理和身体得到放松来缓解焦虑症状。睡眠焦虑症在病情比较严重时，还需要遵医嘱口服舍曲林片、安神补脑口服液、阿普唑仑胶囊等。
睡眠焦虑症再用药治疗，期间还需要改善居住环境，最好在睡觉时关闭门窗和调整室内光线。