舌头发麻舌苔发白一般需要通过合理饮食、注意口腔卫生、口服药物等方式进行改善。
1、合理饮食：舌苔发麻，舌苔发白，一定要注意合理饮食习惯，尽量多吃一些绿色蔬菜水果，能够减轻症状。
2、注意口腔卫生：在生活当中需要注意口腔卫生，每次在吃完饭之后一定要用胃水漱口，能够减轻舌头不会出现的不适症状。
3、口服药物：如果是胃火旺盛引起的症状，需要在医生指导下合理使用药物进行治疗，比如金银花颗粒、板蓝根颗粒、蒲公英颗粒等。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也要多喝一些温开水。