牙垢和牙结石是一回事吗

牙垢和牙结石一般不是一回事。

牙垢在口腔当中停留的时间通常比较短，并且质地相对较为柔软，通过刷牙或者是使用漱口水，一般能够被清洁干净。

牙结石是由于牙菌斑长时间沉积所导致的，质地会相对比较坚硬，通过刷牙一般不能够去除，需要去医院通过超声波洁牙或者是喷砂洁牙等方式进行清洁。

在平时的生活当中需要注意口腔部位的清洁和卫生，吃过东西之后可以刷牙或者漱口，能减少食物残渣的残留和细菌滋生，还需要定期去医院做口腔健康检查。