牙龈上火肿疼一般可通过饮食调理、口服药物、外用药物等方式进行治疗，能够缓解患者的不适症状。
1、饮食调整：建议患者可以适当食用一些清热解毒类的食物，例如百合，莲子，苦瓜，绿豆等，能够缓解患者的上火症状。
2、口服药物：患者也可遵医嘱，口服清热降火类的中成药进行治疗，常见药物有黄连上清片，金银花颗粒等。
3、外用药物：患者也可以在医生的指导下外用地塞米松溃疡糊剂、氯己定溶液等药物进行治疗，能够缓解患者的牙龈肿胀、疼痛症状。
除此之外，患者还要注意口腔卫生，可以适当使用淡盐水进行漱口。