复合维生素B的适合人群有哪些

复合维生素B的适合缺乏维生素B、贫血、皮肤黏膜病变者、孕妇等人群服用。

维生素B主要包括B1、B2、B6、B12，维生素B族是水溶性的，缺乏维生素B可能会导致皮肤肤质变差面，皮肤变得粗糙，色素沉着出现红血丝，严重可出现色斑及皮炎。缺乏维生素B还可能会出现口腔溃疡、牙龈出血、牙周肿痛、口角炎等疾病，还容易引起胃肠动力障碍，出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，长期可造成儿童身体发育迟缓。

出现不适症状后，需要及时在医生指导下通过合理的饮食搭配或补充维生素B缓解症状。