血糖高的人真的可以吃生花生吗

血糖高一般来说可以吃生花生，但是应该适当吃，尽量不要吃太多。

花生作为生活当中比较常见的一种食物，里面的营养价值也是比较高的，其中的不饱和脂肪酸含量会比较高一些，里面的含糖量会比较低，对于血糖偏高是可以使用的，在使用之后主要可以起到增加体内营养的效果，而且也不会导致血糖出现升高。

生花生比较难以消化，在吃的时候也是需要长跑量，在一次摄入过多的情况下可能会加重肠胃道的负担，也有可能会引起消化不良，对于其他食物摄入也会造成影响。