陈旧性脚踝扭伤的解决方法

陈旧性脚踝扭伤的解决方法主要是通过适当休息、热敷、口服药物等。

1、适当休息：在出现陈旧性脚踝扭伤之后，一定要适当休息，不可以过多做运动锻炼，否则会影响到恢复。

2、热敷：扭伤之后也要通过热毛巾进行热敷，能够加快血液循环，疏通经络，从而可以减轻局部出现的疼痛现象。

3、口服药物：如果扭伤比较严重，还需要在医生指导下合理使用一些活血化瘀的药物进行改善，比如活血止痛胶囊、云南白药胶囊、云南白药气雾剂等。

除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以服用一些中草药进行改善。