打羽毛球肘关节疼如何治疗

打羽毛球肘关节疼首先应该休息改善，也可以根据医生指导选择药物治疗，平时在打羽毛球之前需要提前做好热身活动，打羽毛球肘关节疼有可能是发生了肌肉劳损。

1、休息改善：打羽毛球如果时间比较久或者是次数比较频繁，运动量超出了机体所能承受的范围，可能会导致肘关节的位置疼痛，应该多注意休息，短时间内尽量不要干重体力劳动，尤其是搬抬重物，打球的时候也需要有正确的姿势，避免伤害到肘关节或者是膝关节。

2、药物治疗：如果出现了明显的疼痛感，在休息之后没有得到改善，可以听从医生指导，选择非甾体类的抗炎药物治疗，比如说阿司匹林或者是对乙酰氨基酚等，局部疼痛的位置也可以贴上止痛的中成药膏，效果会更加理想。

3、提前做好热身活动：平时如果很喜爱打羽毛球，应该控制好运动时间，也需要提前做好热身活动，还可以佩戴上护肘，避免肘关节在运动的时候受到损伤。

日常生活当中应该做好饮食方面的调整，多吃新鲜的瓜果蔬菜，增加机体所需要的营养，提高身体素质。