脖子和肩膀肌肉酸痛怎么办

脖子和肩膀肌肉酸痛，缓解疲劳、针灸刺激、药物治疗等方式可以缓解肩膀酸痛和风湿酸痛。

1、缓解疲劳：脖子和肩膀肌肉酸痛一般是长时间工作不活动引起的疼痛。可以适当的做按摩，通过做按摩可以缓解疲劳，缓解脖子和肩膀疼痛。

2、针灸刺激：脖子和肩膀肌肉酸痛一般是血液循环不畅引起的症状，可以让医生通过针灸刺激人体穴位疏通经络、活血化瘀，可以缓解疼痛症状。

3、药物治疗：必要时可以就医治疗，在医生的指导下使用活血化瘀的药物涂抹缓解疼痛症状，比如使用正红花油、云南白药喷雾剂、风油精等药物治疗。