1中医认为是痰湿内阻，建议可以采取健脾化痰，和胃化湿来治疗。平时可以服用一些参苓白术散，藿香正气散。不要吃油腻生冷食物。可以常吃一些山药，苡仁等健脾化湿药。
2可能是湿困脾胃导致的脾胃不畅，可以服用藿香正气散，促进消化，利水渗湿，健脾益胃。建议你从饮食起居调养入手.保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟.经过一段时间的调养
成年人舌苔厚的原因很多，可能是消化不良，与人们的生活习惯也是息息相关的。要保持良好的生活作息多喝水，多吃清淡的食物，秋冬天干燥少吃点辛辣的食物，可以适当的喝点凉茶。