脚踝扭伤很久了怎么办

脚踝扭伤很久了可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法来帮助缓解，需要到正规的医院进行相关检查。

1、物理治疗：可以通过艾灸按摩等方法来治疗，能够有效的帮助疏通局部的经络，也可以消除炎性的反应。

2、药物治疗：可以在医生的指导下，通过消炎止痛的药物来进行治疗，比如美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物来进行治疗。

3、手术治疗：出现脚踝软骨损伤的情况下，可以在医生的指导下，通过手术治疗的方法来帮助缓解。

除上述比较常见的治疗方法以外，也可以通过口服中药等方法来帮助缓解，还要多注意休息。