孕妇可以吃咸肉吗

孕妇可以吃咸肉，但尽量少吃，吃咸肉多了不利于孕期健康。咸肉是一种腌制品，含有较多盐分，怀孕期间建议清淡低盐饮食，如果吃的过咸可能会增加发生妊娠期高血压疾病的风险。一旦出现了妊娠期高血压，可能会影响到胎盘功能，不利于胎儿的健康发育。妊娠期高血压如果造成了子痫，继发肾功能损害，导致死胎、早产的风险会增加，而且孕妇本身的肾功能损害也难以恢复到正常。咸肉的制作过程中添加一些佐料，腌制后富含亚硝酸盐成分，物质都有可能危害胎儿的生长发育，导致发育畸形的风险也会大大增加。孕妇饮食应当多样化、荤素搭配、营养均衡，避免偏食挑食，同时要注意饮食的健康，尽量不要太咸、太甜和太油腻的饮食，避免热量的过多摄入造成的一些危害。