孕妇可以吃洋姜吗

孕妇可以适量吃洋姜，最好吃新鲜的洋姜，不要吃腌制的洋姜咸菜。但不能吃腌制的洋姜，因为腌制的食物中含盐分比较高，可能有大量的亚硝酸盐，容易损伤胃黏膜，还可能造成胎儿的发育畸形。

1、洋姜具有镇痛作用，妊娠期体内雌激素水平的变化，有些女性会有偏头痛症状，此时吃点洋姜可以缓解症状；

2、洋姜的有效成分可以舒张血管，降低血压，在妊娠中晚期，由于子宫的不断增大，肾脏排泄负担加重，水钠代谢失衡，有些孕妇会血压升高，此时吃点洋姜有助于降低血压；

3、洋姜还具有清热祛火的作用，可以刺激消化液分泌，加快胃肠道的蠕动，促进消化功能；

4、洋姜还可以促进胰岛素分泌，具有双向降血糖的作用。