鸭架孕妇可以吃吗

孕妇可以适量吃鸭架。鸭架是鸭子剔除肉质后剩下的骨架，一般是可以通过煎炸、炖汤、烹炒等加工后食用，鸭架上肉都是瘦肉，肉的口感比较好，比较有滋味。吃鸭架其实也就是补充鸭肉，具有滋阴养胃、补肾消肿、止热痢、镇咳化痰的功效，吃鸭肉的过程中，可以补充优质蛋白、氨基酸和矿物质，对于孕妇自身健康和胎儿生长发育都是有好处的。孕期吃鸭架子时，尽量选择清淡口味的，不要吃辛辣的、比较浓重口味，防止出现上火症状，如便秘、口舌生疮、舌苔红等表现。孕晚期要保证营养均衡，荤素搭配，不能过多的食用肉类，鸭架虽然美味可口，但是一定要控制摄入量，吃的太多容易造成体重过大，孕妇容易出现高脂血症、高胆固醇血症。吃鸭肉的同时，添加新鲜蔬菜和水果，有利于孕期健康。