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发布时间: 2022-03-12 16:33:01
陈哲主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科
水果都比较甜，糖尿病病人在选择水果时要慎重。
1.水果的甜度不仅取决于水果含的蔗糖量，还取决于水果果糖的含量，有些水果含糖量比较高，有些含糖量相对低但水分多；
2.香蕉，桂圆、柿子含糖量较高，苹果、梨、橙子、柚子含糖量相对较低，西瓜的含糖量较低但水分大，含有的果糖相对多，荔枝很甜但含果糖较多，蔗糖相对较少；
3.在水果的食用时间上要注意，尽量选择两餐中间食用，不要饭前或刚吃完饭后食用。
