养胃的水果有哪些

养胃的水果主要有：

1.木瓜，木瓜中有一种成分是木瓜酵素，可以促进蛋白质的分解和吸收，缓解消化不良的症状，具有健脾开胃、行气的作用。但要注意木瓜性寒，不能空腹吃、不要过量吃，脾虚胃寒的人尽量不吃。

2.石榴，可用于治疗腹泻，有生津润燥的作用，因为含有鞣酸、苹果酸、柠檬酸等物质，酸甜可口，能刺激消化液分泌，促进消化和吸收，对胃肠道功能具有调理作用。

3.芒果，属于热带水果，可以益胃止吐。具有丰富的果胶和果糖、丰富的膳食纤维可以润肠通便、有利于脾胃运化。

4.苹果，可补气养胃，煮熟后可用于缓解胃痛、腹泻等不适症状，适合胃阴不足以及脾虚人群。