黄瓜和什么榨汁减肥

发布时间:2023-10-31 2024人阅读
王志学主任医师 山东省立医院

黄瓜可以和火龙果、苦瓜、西红柿等食物一起食用,可以起到减肥的效果,但是这种情况是因人而异的。

1、火龙果:是属于一种比较常见的水果,里面富含丰富的膳食纤维,和黄瓜一起榨汁食用可以促进肠胃的蠕动,也可以加快消化吸收。

2、苦瓜:苦瓜里面的热量是比较低的,是属于一种比较常见的蔬菜,和黄瓜一起食用,可以起到清热的效果,对于减肥可以起到辅助的作用。

3、西红柿:西红柿里面的热量比较低,和黄瓜一起榨汁食用,一般不会出现增肥,同时也不会导致脂肪的堆积。

除此之外,黄瓜还可以和猕猴桃等水果一起食用,效果是比较好的。

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