大众养生网

果蔬片减肥有副作用吗

发布时间:2023-06-30 57526人阅读
孟淼副主任医师 中国中医科学院广安门医院

果蔬片减肥一般情况下是没有副作用,但是也要取决于自身情况来判断,如果长期当做代餐,可能会引起营养失衡的副作用。

果蔬片是利用新鲜的蔬菜水果经过烘培的方式进行制作,能够起到脱水的功效,果蔬片的主要成分有天然水果蔬菜,属于低脂肪、低热量的食物,通常情况下不会对减肥造成副作用,合理来吃能够有效的调节肠道,抑制脂肪吸收,同时也可增加饱腹,减少脂肪堆积情况。

果蔬片在制作过程当中可能会导致营养流失,而且也会添加一些添加剂,如果长期或大量来吃有可能会引起副作用,体内的营养无法供人体所需,造成营养不良,影响正常代谢。

推荐文章

推荐问答